Institut Savoir Manger

Livre Festins végétariens au quotidien

  • Vous désirez valider la qualité de votre alimentation. Ce livre répond en toute simplicité à plusieurs questions qui reviennent régulièrement interroger notre quotidien.

  • Il vous propose une vision de la qualité globale en alimentation et des conseils pour l’intégrer dans vos choix alimentaires. Afin de nourrir votre corps de façon optimale, une démarche simple et accessible vous est proposée.
  • Vous y trouverez des outils pratiques permettant de naviguer plus aisément dans la jungle alimentaire et de développer des habitudes pour vivre en santé. Retrouvez le plaisir de cuisiner, ré-apprivoisez cette occupation quotidienne pour le plaisir de vos sens et pour une vitalité accrue.
  • Élargissez votre registre alimentaire en découvrant de nouveaux aliments, trompez la routine du déjeuner et mettez-y plus de protéines. Domptez votre goût de sucre et de sel en apprivoisant d’autres saveurs.
  • Dans Festins végétariens au quotidien, découvrez plus de 150 recettes simples à réaliser avec des suggestions de variantes, des propositions de 50 menus afin de mettre plus de variété dans les repas chaque semaine et au cours de l’année.
  • Des trucs et des conseils pratiques vous sont présentés tout au long du livre pour vous accompagner dans ce défi.
  • 1 mini guide alimentaire végétarien en couleurs pour afficher sur le frigo est inclus avec les commandes postales

Format: 15 x 23 cm, 236 pages illustrées

Prix : 29,95$

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Danielle Lamontagne

Nutritionniste et auteure

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Ajoutez cet ABC du végétarisme dans votre collection pour mieux vivre.

Voir aussi le Guide alimentaire végétarien et végétalien