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À vos assiettes ! ... Prêts … Mangez…

Saviez-vous que nous passons trois fois moins de temps à la préparation des repas qu’il y a 50 ans et que nous dormons deux heures de moins. Il y a aussi de moins en moins de repas en famille.

Un repas coloré pour plus d'années en santé…

SAVOIR MANGER nourrit votre intelligence corporelle

Bienvenue à l'Institut Savoir Manger

Les repas sont des moments importants de la vie quotidienne. Non seulement ils doivent refléter vos goûts et ceux de la famille mais permettre de découvrir et d’apprécier différents mets et aliments. Savoir manger permet d’ajouter de la variété, de la nouveauté et d’augmenter la qualité nutritionnelle de vos menus, contactez-moi

Cette semaine sur le blogue

Flageolets aux poireaux

11-30-2015 dans Recettes santé
4 portions  750 ml (3 tasses) de flageolets cuits (1 tasse cru) 4 poireaux émincés vert et blanc 30 ml (2 c à table) d'huile ou…

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Courge farcie à l'agneau et au chou

11-30-2015 dans Recettes santé
4 portions  2 petites courges (poivrée, délicata ou autre) 15 ml (1 c à table) d'huile 300 g (⅔ lb) d'agneau haché 1 oignon…

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Le prêt à manger bon pour qui et pour quoi?

11-04-2015 dans Nouvelles
Depuis cent ans notre assiette a fait le tour du monde. On peut dire aujourd'hui que la cuisine traditionnelle d'ici et d'ailleurs…

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Le moindre effort c'est ketchup

11-04-2015 dans Nouvelles
En moins de cent ans, notre société s'est profondément transformée. Nos habitudes de vie ont évolué en fonction du moindre…

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Danielle Lamontagne

Nutritionniste et auteure